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台湾高雄市辅英科技大学物理治疗系助理教授陈姝希,与瑜伽老师曾维璇共同发想,设法在原有瑜伽带上加入更多功能性,研发出可当按摩锤及购物袋,也可训练平衡感的「悠乐袋」。
陈姝希说,研究显示肌力、耐力、活动度及平衡能力变差,是老人跌倒的危险因子,而这些危险因子,唯有透过主动的运动训练才能得到改善。陈姝希歷经多次失败,研发出看似平凡的麻布袋,变形后可成为运动器材「悠乐袋」。
陈姝希说,「悠乐袋」的带子与球间以钮扣衔接,带子缩短时,也可当作按摩棒,解开钮扣后,带子跟球体就可分开,长带子可充当伸展带。球体展开后,就是一般的肩背包,外出购物时可当购物袋,因为兼具运动及日常生活的便利功能,所以称之为「悠乐袋」。
「悠乐袋」的创意设计,是希望老年人乐意自己从事运动,维护身体机能,进而达到减少跌倒发生。目前已发展前踢、侧踢、坐踢及转身等「悠乐袋」运动方案,还能搭配音乐踏步进行动态运动。社区老人试用后走路速度大幅改善,这项器材已拿到专利。
目前已在屏东万丹、高雄大寮社区推广,老人操作4周后,走路速度、平衡感都大有改善,将来考虑设计其他风格,让使用者背得「时尚」。现在也已透过学校產学合作洽询厂商量產意愿,未来可能深入社区,成为推广老人运动好帮手。